(资料图片仅供参考)

1、建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。

2、　这是很正常的一件事，不要觉得很自卑，但是你要调节自己的饮食，平时可多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

3、内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可选用控油的一些爽肤水、洗面奶之类的。

4、可以用沤碧诗，这样很有效果，但是很贵的，毕竟是一分价钱一分货啊。

5、你也可以喝薏仁粉用开水冲，这个东西对身体和皮肤超级不错，不要觉得很自卑。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。