植保新技术与农业绿色发展培训赋能乡村振兴|世界新视野
6月9日下午，在西北农林科技大学成教学院，由植保专家、博览园副主任魏
2023-06-12 18:50:16
鹌鹑蛋胆固醇比鸡蛋高吗能吃吗（鹌鹑蛋胆固醇比鸡蛋高吗）
2023-06-12 19:06:49 来源：互联网
(资料图)
1个鸡蛋的重量相当于3至5个鹌鹑蛋，但1个鹌鹑蛋的营养价值几乎是鸡蛋的三倍，其所含的卵磷脂及脑磷脂的含量比鸡蛋高出4倍左右，被称作动物中的人参。
正常人一天食用的鹌鹑蛋的量建议不要超过10个，每天的胆固醇摄入量最好不要超过300毫克。
标签：
