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“民以食为天”，吃得科学、吃得合理可以预防慢性病的发生，帮助您更好地保持健康。长城新媒体联合河北省卫健委推出《get√多一点》特别版专栏【膳食篇】，教您如何吃出健康。

@所有人，您有一份新的“吃饭指南”待查收！

儿童的体重超过同性别、同年龄儿童平均体重的20%，就称为肥胖症了。一旦儿童肥胖，未来患心血管疾病的风险会更高，如高血压、糖尿病等。同时，孩子的心肺功能也会受到影响。

如何科学帮助青少年减重？如何预防青少年儿童的肥胖问题？戳视频，听听河北省儿童医院营养科主任袁烨怎么说。